15 min styrkeøkt for kjernen

Denne økta fokuserer på kjernemuskulaturen din. Enkle og effektive øvelser som du fint kan kjøre i din egen stue.

19. august 2021

Trening

Små valg – store forandringer

Det er de små valgene vi gjør som kan utgjøre den store forskjellen. Her har du 10 valg for morgendagen som kan snu alt!

Treningsnivå 1 Treningsnivå 2 Treningsnivå 3 Trening

Er det virkelig slik at du blir lykkelig av trening? Tro det eller ei, ja det blir du.