Sett deg mål
Forskning viser at de som skriver ned målene sine når betydelig flere av dem enn de som ikke noterer de ned. Da er vel saken grei, er den ikke?
Forskning viser at de som skriver ned målene sine når betydelig flere av dem enn de som ikke noterer de ned. Da er vel saken grei, er den ikke?
Ønsker du å komme i bedre form, vil det å sette seg mål være det første jeg vil anbefale deg. Hodet vårt er skapt på en måte som trigges av mål.