Ryggøvelser Her har vi plukket ut en del effektive øvelser for ryggen Her har vi plukket ut en del effektive øvelser for ryggen Sittende roing med strikk Stående roing med strikk Enhånds roing med strikk Roing med hantler Omvendt flyes med hantler Diagonalen Rygghev
Sittende roing med strikk Stående roing med strikk Enhånds roing med strikk Roing med hantler Omvendt flyes med hantler Diagonalen Rygghev